Tag: jenis olahraga

Mau badan bugar? Lakukan olahraga ringan di pagi hari. Ini karena olahraga dapat memberikan energi positif dan meningkatkan mood kita seharian. Enaknya, tak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di gym, banyak pilihan olahraga sederhana yang bisa dilakukan di luar rumah atau bahkan di dalam kamar. Dengan melakukan olahraga pagi hari secara rutin, tubuh akan lebih bugar dan…